Кто может не согласиться, что здоровый образ жизни – это плохо? Например, я через часик пойду побегать. Бегая я пока не очень хорошо – метров двести пробегу, а потом иду столько же, а может и больше. Дистанции только не меньше пяти километров. Перед пробежкой заматываю тело пищевой пленкой – так получается эффект паровой бани. Ускоряется процесс похудения. К этому всему нужно добавлять правильно питание, убрать все вредности, добавить много питьевой воды. И конечно же, нужно заниматься собой и дома – крутить обруч, делать зарядку, упражнения для разных групп мышц. И никто не отменял маски, масла, кремы и прочие полезные вещества, которые нужно втирать в кожу, массажирую ее, чтобы при похудении не обвисла кожа.

Культ ЗОЖа часто путают с диетоманией. Это не одно и тоже – диета часто приводит к еще большим заболеваниям, чем было без нее. Правильный здоровый образ жизни приводит к улучшению самочувствия, хорошему внешнему виду, лучшим физическим качествам. Повышается выносливость, мышечный тонус. Человек становится красивым и снаружи и внутри. Главное – это выдержать три недели непривычного для тела режима, а потом втягиваешься и ходить по утрам на пробежку или делать упражнения вечером становится приятной, а главное полезной, привычкой.