Что не стоит есть на завтрак?

Сегодня мне хотелось бы вам рассказать, что не стоит есть на завтрак. Да, вы вовсе не ослышались, существуют продукты, которые являются вредными на завтрак. Кстати, много полезных статей по здоровому, полезному и диетическому питанию предоставляет женский журнал бесплатно, на нем можно много чего почерпнуть.

Насколько известно, завтрак является очень важной частью дневного рациона человека. Наверное, каждому известна следующая поговорка — «Завтрак скушай сам, обед подели с другом, ужин стоит отдать врагу». Так вот, не хочется же нам, чтобы то, что мы должны скушать сами, было бы каким-то малополезным и тем более вредным.

Итак, рейтинг продуктов, которые не стоит кушать на завтрак.

Сырые овощи и фрукты. Сырые овощи и фрукты являются не лучшим вариантом завтрака. Удивительно, однако первое место в списке фруктов по праву занимает банан, в котором содержится достаточно большое количество магния, который способен разрушить кальциево-магниевый баланс организма человека. Поэтому, если все время употреблять по утрам бананы, то можно даже заработать себе заболевание сердца. Также не нужно увлекаться и всякими другими фруктами. К примеру, апельсин на завтрак может спровоцировать гастрит и даже аллергию. А хурма может привести к образованию желчного камня. Подобный эффект будет и от скушанных на пустой желудок помидоров. Всевозможные огурцы, паприка а также капуста могут вызывать раздражение слизистой. Вообще различные свежие фрукты и овощи, которые не прошли термическую обработку, достаточно сильно раздражают слизистую желудка а также могут вызвать нарушение его двигательной функции.