Йога является не бесцельным сидением в замысловатых асанах, которые для постороннего наблюдателя могут показаться трудными и невыполнимыми. А йог является не мистическим существом, владеющим секретом левитации. йога представляет собой дисциплину ума и тела, определенный образ жизни, который включающий в себя комплекс духовных, физических а также психических практик, в течении многих веков шлифовавшихся древнейшими мудрецами.
В йоге выделяется несколько основных направлений, которые возникли на почве индуистского религиозного учения. Выделяют джнану-йога – изучение индуистского писания; раджу-йога – более классический вариант йоги, который предполагает развитие определенных духовных способностей, бхакту-йога – преданное служение великому Богу; а также, карму-йога – выполнение определенных действий без какой-то привязанности к их результатам.
Такое направление, как хатха-йога представляет собой составную часть раджа-йоги и ее основным направлением является достижение физической гармонии, путем выполнения комплекса определенных физических и дыхательных упражнений, верного питания а также концентрации ума в момент выполнения асан. При этом именно хатха-йога у современного еловека ассоциируется с самим понятием «йога».
Что вообще представляет собой хатха-йога?
Вообще, в упрощенном варианте, хатха-йога является древнейшим учением для достижения максимального здоровья и долголетия.
При этом в санскритском языке понятие «хатха» имеет несколько разных значений. В роли существительного оно получает значение «сила», а в роли наречия его можно перевести как «принуждение», «решительное действие», «волевое усилие».
